¿Es seguro ingerir aceites esenciales?

Introducción

Cada tipo de aceite contiene una mezcla de compuestos químicos naturales únicos para esa especie de planta y para el entorno en el que crece. Durante miles de años, los seres humanos han ingerido plantas en forma de alimentos, así como partes de plantas y extractos como productos de salud a base de hierbas y tés de hojas y flores, los cuales contienen aceites esenciales.

Se podría argumentar que también debería ser seguro ingerir aceites esenciales en pequeñas cantidades, tal como lo hemos estado haciendo al ingerir plantas que contienen aceites esenciales. Debido a que son producidos naturalmente por las plantas, los aceites esenciales se encuentran en mezclas naturalmente equilibradas. Entonces, ¿por qué existe una preocupación constante sobre el uso interno de los aceites esenciales?

Tejido local

Los aceites esenciales pueden sentirse más intensamente cuando se aplican internamente en comparación con cuando se aplican sobre la piel, porque los nervios de la mucosa están más cerca de la superficie, a menudo son más numerosos y pueden estimularse más fácilmente en comparación con los nervios de la piel. Aunque la piel es más gruesa y parece ser menos frágil que las membranas mucosas, la realidad es que la mucosa es similar a la piel, tiene muchas características protectoras y, por lo tanto, es propicia para el uso de aceites esenciales.

MUCOSA: es la capa más interna y tiene funciones de absorción y secreción

Al igual que la piel, la mucosa tiene muchas capas diseñadas para proteger al cuerpo contra enfermedades y exposiciones tóxicas. Y de forma similar a la piel, la mucosa tiene la capacidad de restaurarse constantemente y regenerarse después de exposiciones dañinas, como un trauma por los dientes o el calor de los alimentos que pueden causar ulceración.

La mucosa sana una llaga abierta muy rápidamente, por lo que puede reanudar su función protectora. La mucosa también tiene miles de glándulas mucosas que secretan moco para crear una película protectora sobre los tejidos. El moco se produce continuamente y migra continuamente, limitando cualquier exposición local.

Absorción de la mucosa

Cuando los aceites esenciales entran en contacto con la mucosa, se absorben hasta cierto punto en el punto inicial de contacto, pero gran parte del aceite se diluirá continuamente con el moco. La rápida absorción y la dilución constante permiten que los aceites tengan un efecto dramático pero temporal, lo que explica por qué cualquier sensación que tenga en la boca o la garganta debido a los aceites esenciales ingeridos internamente es temporal. Debido a que la mucosa está diseñada para ser protectora, los aceites esenciales pueden usarse de manera segura internamente.

La premisa de todas estas discusiones es que los aceites esenciales podrían ser dañinos cuando se toman internamente. Sin embargo, los estudios sugieren exactamente lo contrario. Los aceites esenciales pueden ser, de hecho, protectores para la mucosa. Muchos estudios muestran que los aceites esenciales pueden tener un efecto positivo cuando hay un problema con las membranas mucosas del estómago. Por ejemplo, se demostró que el limoneno, que se encuentra en los aceites cítricos, ayuda a proteger la mucosa estomacal en un estudio preclínico. Este efecto protector se mostró sin afectar la secreción normal de ácido estomacal, la secreción de la enzima gastrina o la producción de glutatión antioxidante. Muchos otros estudios también han demostrado efectos similares.

Evitar los aceites "calientes" que pueden ser irritantes para las membranas mucosas, usar pequeñas cantidades de un solo uso o usar menos de las cantidades diarias máximas recomendadas son prácticas seguras que pueden ayudarnos a tener confianza cuando ingerimos aceites esenciales. Si estamos usando los aceites para un efecto local, como calmar la boca y la garganta, entonces los aceites se pueden diluir adecuadamente. El uso interno de aceites esenciales puede ser el mejor método para ayudar a mejorar la función intestinal y mejorar la digestión, porque los aceites pueden llegar al área que los necesita.

Conclusión

Tomar aceites esenciales internamente puede ser un método muy efectivo para lograr que los aceites sean absorbidos por el cuerpo para promover la salud y el bienestar, para un efecto calmante general en el cuerpo y para un efecto de tranquilidad en el estado de ánimo. Usar la cantidad adecuada de aceites en cápsulas vegetales (Veggie Caps) o preenvasados en las cantidades adecuadas en cápsulas blandas puede ser una forma eficaz de tomar aceites esenciales internamente para que puedan ser absorbidos al máximo por el intestino para un efecto en todo el cuerpo.

El uso interno no solo puede ser muy efectivo, sino que también es seguro cuando se utilizan aceites esenciales de Grado Terapéutico Puro Certificado de doTERRA.

• 8 razones por las que uso aceites internamente
• ¿Qué son los aceites esenciales?