Una variedad de plantas cubren la Tierra en diferentes formas, tamaños, colores y aromas. Muchas de estas plantas contienen compuestos que por lo general no pueden verse a simple vista; se esconden dentro de las raíces, flores, semillas, corteza u otras áreas de la planta. Estos compuestos se conocen como aceites esenciales.

Son altamente concentrados, lo que los hace extremadamente potentes. También llamados compuestos aromáticos volátiles, los aceites esenciales le dan a la planta su aroma, la protegen de condiciones ambientales adversas y de insectos, e incluso juegan un papel en la polinización de las plantas.

La ciencia detrás de los aceites esenciales

Cuando escuchas la palabra “volátil”, es posible que pienses que tiene una connotación negativa; sin embargo, en el caso de los aceites esenciales, la volatilidad se refiere a la capacidad de una sustancia para cambiar su estado rápidamente. La composición química de los compuestos aromáticos volátiles en los aceites esenciales les permite dispersarse rápidamente por el aire. Es por esto que puedes oler instantáneamente el potente aroma de un aceite esencial desde el momento en que abres el frasco, incluso a distancia.

¿Cómo funcionan los aceites esenciales?

A medida que los compuestos aromáticos volátiles se mueven rápidamente por el aire, percibirás el aroma cuando los compuestos interactúen directamente con los sensores del cerebro. Con más de 3,000 tipos de compuestos aromáticos volátiles descubiertos hasta ahora, es importante señalar que estos compuestos determinan en gran medida el beneficio, el aroma y la naturaleza de cada aceite esencial. Debido a su composición química única, cada aceite esencial variará de una especie a otra, e incluso de una planta a otra. La delicada proporción de constituyentes aromáticos que se encuentran en cualquier aceite esencial es lo que lo hace único y le otorga beneficios específicos.

El uso de los aceites esenciales a lo largo de la historia

Aunque algunos ven los aceites esenciales como una tendencia nueva, el uso de extractos de plantas y productos a base de plantas está profundamente arraigado en las tradiciones del pasado. Las civilizaciones antiguas utilizaban las plantas para cosas como la aromaterapia, el cuidado personal, las prácticas de atención médica, las ceremonias religiosas, los tratamientos de belleza y la preparación de alimentos.

¿Cómo se usaban los aceites esenciales en la antigüedad?

El uso de aceites esenciales no es una moda, sino una tradición de larga data que comenzó hace siglos en civilizaciones de todo el mundo.

• Egipto: El uso de productos a base de plantas ha sido registrado desde el año 3000 a. C. con los egipcios, quienes utilizaban extractos de plantas para una gran variedad de propósitos. Los usaban para tratamientos de belleza, preparación de alimentos, rituales funerarios y en ceremonias religiosas. Compuestos vegetales preciosos como granos de pimienta, corteza de canela, incienso y mirra alimentaban las prósperas rutas comerciales que serpenteaban a través de los áridos desiertos de la región.
  
  La reverencia que esta cultura antigua tenía por las plantas es evidente en las representaciones botánicas encontradas en jeroglíficos y otros artes egipcios. Las técnicas arqueológicas modernas también han permitido a los investigadores identificar residuos de gomas y resinas aromáticas en cuerpos momificados y en sitios de enterramiento. Al analizar la momia de Ramsés V, un antiguo gobernante egipcio, se descubrieron los compuestos aromáticos de enebro, alcanfor y mirra, confirmando su uso en estos sagrados rituales funerarios.
   
• Grecia: Alrededor del año 2000 a. C., las primeras civilizaciones en Europa estaban surgiendo en Grecia, y con su desarrollo llegó el interés en la perfumería y otros tratamientos a base de plantas. Los sabios griegos pronto se encontraron en Egipto para estudiar medicina. Hombres como Homero (vivió alrededor del 850 a. C.), Hipócrates (460–370 a. C.), Heródoto (484–425 a. C.) y Plutarco (46–120 d. C.) tomaron las tradiciones de los egipcios y comenzaron a aprender más sobre aromáticos y plantas. Su investigación permeó toda la cultura griega, influyendo en las prácticas de la época.
  
  Los griegos también trabajaron en aumentar la sofisticación de los métodos de extracción. Existe documentación escrita de extracciones con solventes que utilizaban vino y medios grasos para extraer los compuestos volátiles de las plantas.
  
  
• Roma: En la antigua Roma, los aromáticos eran igualmente importantes en la cultura y la salud. Los romanos eran conocidos por sus baños aromáticos, perfumería y masajes utilizando extractos de plantas. La literatura científica descubierta de este período muestra que los extractos de plantas y los compuestos aromáticos eran ampliamente utilizados por sus beneficios para la salud.
  
  Plinio el Viejo (23–79 d. C.), Dioscórides (40–90 d. C.) y Galeno (130–200 d. C.), conocidos científicos y médicos romanos, mencionaron los aceites vegetales en sus obras escritas. Galeno, un cirujano especialmente talentoso que se basó ampliamente en las enseñanzas y métodos del médico griego Hipócrates, utilizó extractos de plantas durante su trabajo en el equipo médico del Coliseo. Allí realizó cirugías a gladiadores heridos. Aunque muchas de sus obras escritas fueron destruidas trágicamente en un incendio, su investigación influyó en las prácticas medicinales en toda Europa.
  
  
• Irán: En la Persia medieval (ahora conocida como Irán), muchos aprovechaban de manera similar el poder de las plantas. Los habitantes de esta región utilizaban y comerciaban regularmente resinas y especias que eran valoradas para la perfumería, así como para mantener la salud.
  
  Avicena (980–1037 d. C.), un médico persa, escribió extensamente sobre salud y bienestar, y se le atribuye ser el padre de la aromaterapia tal como la conocemos hoy. También dejó una marca duradera en el campo de la química por su experimentación con la destilación. Intentó varios métodos de destilación utilizando flores y finalmente logró aislar el aroma de la rosa, así como producir agua de rosas.
  
  
• India: El término “Ayurveda” combina las palabras sánscritas ayur (vida) y veda (ciencia o conocimiento). La tradición ayurvédica se desarrolló en la India a lo largo de 5,000 años y es uno de los sistemas más antiguos del mundo. De hecho, muchas de las prácticas ayurvédicas preceden a los textos escritos y fueron transmitidas de boca en boca. Hoy en día, la mayoría de las personas en la India siguen la tradición ayurvédica exclusivamente o la combinan con prácticas occidentales.
  
  La práctica ayurvédica destaca el uso de los elementos de la Tierra para encontrar el equilibrio en el cuerpo y, a su vez, una buena salud. Los médicos ayurvédicos recomiendan planes de tratamiento individualizados que incluyen el uso de mezclas de hierbas. Las obras originales que describen este sistema y sus protocolos todavía se utilizan comúnmente hoy en día. Aunque los métodos varían ampliamente, el uso ayurvédico de compuestos vegetales y aromáticos se enseña actualmente en más de 100 universidades acreditadas en la India. Se están realizando investigaciones emergentes para validar muchos protocolos arraigados en esta tradición.
  
  
• China: Entre el 500 y el 1300 d. C., China era una potencia mundial líder con avances en ciencia y tecnología que superaban a cualquier otra civilización de la época. Las prácticas tradicionales chinas continúan utilizándose hasta el día de hoy y aún dependen del uso de diversos materiales vegetales para la salud y el bienestar. La leyenda nos remonta a un hombre llamado Shennong, un emperador y maestro. Aunque la leyenda dice que Shennong entendía los efectos de las plantas debido a que tenía un cuerpo transparente que le permitía ingerir muchas hierbas diferentes y “ver” directamente cómo afectaban su cuerpo, también dejó textos que describían su investigación sobre cientos de tipos diferentes de plantas. Los protocolos basados en sus experiencias e investigaciones han sido transmitidos a través de generaciones hasta el día de hoy, y todavía ejercen influencia en la atención médica moderna.
  
  Aunque los avances científicos realizados por China estuvieron mucho tiempo aislados del resto del mundo, finalmente se abrió una ruta comercial estable entre Europa y Asia. Perfumes, hierbas y especias se comerciaban habitualmente a lo largo de esta ruta. Europa se convirtió rápidamente en un epicentro de la perfumería con aromas de sándalo, manzanilla, salvia, tomillo, limón y clavo utilizados regularmente durante los regímenes de cuidado personal.
  
  
• Francia: Un cambio histórico importante comenzó en el siglo XIX, cuando nuevos desarrollos en la química aumentaron la sofisticación y la comprensión de los métodos de destilación. Estos avances llevaron a René Gattefossé (1881–1950), un químico y perfumista francés, a comenzar un estudio más riguroso de los aceites esenciales en la investigación y la práctica. De hecho, a Gattefossé se le atribuye haber acuñado la frase “aromaterapia”. Los médicos en Francia (y otras áreas de Europa) recetaban aceites esenciales en su práctica y hasta el día de hoy reciben cierta formación en la escuela de medicina sobre su seguridad.
  
  La visión moderna de la aromaterapia está evolucionando a un ritmo acelerado a medida que se realizan más investigaciones sobre los aceites esenciales y sus componentes. A medida que la tecnología continúa avanzando, los métodos de extracción están mejorando y los muchos beneficios de los derivados vegetales se comprenden mejor. Los métodos tradicionales ciertamente han proporcionado un excelente marco histórico; sin embargo, todavía se necesita mucha investigación para comprender completamente el enorme potencial de los aceites esenciales en la gestión del bienestar.

¿Cómo se elaboran los aceites esenciales?

Es importante señalar que no todos los aceites esenciales son creados iguales. La pureza de un aceite puede cambiar dependiendo de la ubicación geográfica, los métodos de destilación, el clima y otros factores.

Además, no importa qué tan bien se seleccione, cuide y coseche una planta, la calidad de un aceite esencial puede preservarse o destruirse durante el proceso de destilación. Debido a la atención al detalle y la precisión necesaria en la destilación, se convierte menos en un proceso y más en una forma de arte. Los destiladores deben ser precisos y prestar mucha atención a:

• Los métodos de cosecha
• Las temperaturas
• El tiempo de destilación
• La cantidad de presión utilizada

¿Cómo se convierte una planta en un aceite esencial?

El proceso exacto para producir un aceite esencial variará dependiendo del tipo de planta del que provenga el aceite. Sin embargo, la idea básica es que las plantas pasan por un proceso de destilación específico utilizando maquinaria especial para separar el aceite esencial de sus partes vegetales.

El aceite esencial se esconde dentro de diferentes partes de la planta, a menudo en cantidades microscópicas. Durante el proceso de destilación, la maquinaria separará el aceite esencial de su parte original de la planta. Por ejemplo, cuando se producen aceites cítricos, se utiliza maquinaria para separar el aceite esencial de la cáscara de la fruta.

Los aceites esenciales hoy

Aunque los aceites esenciales y los extractos de plantas se han utilizado durante siglos, los aceites esenciales todavía tienen aplicaciones relevantes hoy en día. Con la tecnología avanzada, la calidad mejorada, la potencia y la seguridad, los aceites esenciales son ahora más accesibles y fáciles de usar en la vida cotidiana.

Aunque los aceites esenciales se utilizaban a menudo como parte de las prácticas culturales y tradiciones del pasado, ahora tenemos cada vez más evidencia científica e investigaciones que demuestran la eficacia y la naturaleza segura de los aceites esenciales en nuestra época.

Los aceites esenciales para beneficios de salud

En la antigüedad, las personas usaban aceites esenciales y partes de plantas para mejorar su salud y bienestar, porque los aceites esenciales se pueden utilizar para:

• Calmar irritaciones ocasionales de la piel
• Promover una digestión saludable
• Apoyar una buena salud bucal
• Crear sensaciones de vías respiratorias despejadas
• Mantener una buena salud

Los aceites esenciales ofrecen una variedad de beneficios, y cada individuo experimenta el uso de aceites esenciales a su propia manera. Afortunadamente, la diversidad de los aceites esenciales los convierte en una forma útil de mantener la salud, incluso para aquellos que tienen preocupaciones específicas de salud, buscan diversos beneficios para la salud o experimentan sensibilidad.

El uso de aceites esenciales para beneficios de salud se ha vuelto popular porque permite al usuario adaptar la experiencia a sus deseos y necesidades específicas, en lugar de conformarse con una solución genérica.

Los beneficios emocionales de los aceites esenciales

Con estructuras químicas únicas, cada aceite esencial tiene una variedad de beneficios para el usuario.

Algunos aceites esenciales poseen:

• Propiedades calmantes
• Tonificantes
• Propiedades de equilibrio

Mientras que otros se conocen como:

• Energizantes
• Elevadores
• Cálidos
• Renovadores.

A medida que nuestros cuerpos atraviesan una serie de emociones y estados físicos a lo largo de un solo día, los aceites esenciales pueden ayudarnos a gestionar y mantener el bienestar.

El diseño químico de un aceite esencial le confiere beneficios específicos.

Algunos aceites esenciales son útiles para limpiar o purificar, mientras que otros proporcionan una sensación calmante en la piel. El aroma de los aceites esenciales también puede crear una reacción química en el cerebro, provocando emociones y respuestas internas. Nuestro sentido del olfato puede producir poderosas respuestas mentales, fisiológicas y emocionales.

Calidad de los aceites esenciales

Pruebas de calidad CPTG (Certificado de Pureza Total Garantizada)

La pureza de un aceite esencial es su característica más importante. Un aceite esencial que no es puro significa que corres el riesgo de poner gérmenes, metales pesados o adulterantes sobre o dentro de tu cuerpo, lo cual puede provocar irritación, efectos adversos o incluso enfermedades. Ante la falta de un estándar aceptado para la calidad de los aceites esenciales, doTERRA creó su propio proceso de prueba, llamándolo CPTG Certified Pure Therapeutic Grade (Certificado de Pureza Total Garantizada).

El proceso CPTG certifica que no hay rellenos añadidos, ingredientes sintéticos o contaminantes dañinos en sus aceites esenciales que reducirían su eficacia. doTERRA va incluso un paso más allá, sometiendo todos sus productos y el empaque a una batería de pruebas para garantizar una vida útil larga y efectiva. Este protocolo asegura la potencia, pureza y consistencia lote a lote.

Antes de que comience el proceso CPTG

Los métodos adecuados de cultivo, cosecha y destilación también son cruciales para mantener la pureza. Las malas prácticas de producción y el desarrollo de variantes sintéticas de aceites esenciales sugieren que es imposible identificar con precisión un aceite esencial puro sin un análisis científico. El análisis adecuado de los constituyentes dentro de un aceite esencial es uno de los aspectos más desafiantes y detallados de la garantía de calidad.

Saber cuál de las muchas especies diferentes de una planta determinada proporcionará los beneficios de salud terapéuticos más profundos es el primer paso para producir el aceite esencial de la más alta calidad. Confiando en la experiencia de botánicos, químicos y profesionales del bienestar, los materiales botánicos se seleccionan cuidadosamente por sus concentraciones naturales de compuestos aromáticos activos.

Cuidar las plantas en el entorno más favorable y cosechar y transportar cuidadosamente el material vegetal para su procesamiento asegura un rendimiento óptimo de aceites esenciales puros y potentes. Abarcando los continentes del globo, la red exclusiva de cultivadores y cosechadores de doTERRA son expertos en el cultivo de plantas específicas para la industria de aceites esenciales.

El proceso CPTG

Las pruebas CPTG comienzan inmediatamente después de la destilación con cada aceite siendo revisado por su composición química. Una segunda ronda de pruebas se lleva a cabo en nuestras instalaciones de producción para asegurar que lo que fue destilado y probado es el mismo aceite esencial que se recibió. Una tercera revisión de la química del aceite se realiza en un procedimiento de tres fases a medida que los aceites se envasan en los frascos que utilizamos como consumidores. Cada una de estas pruebas confirma que el aceite esencial está libre de contaminantes y alteraciones inesperadas durante la producción.

El protocolo de calidad CPTG (Certificado de Pureza Total Garantizada) incluye las siguientes pruebas:

• Pruebas organolépticas
• Pruebas microbianas
• Cromatografía de gases
• Espectrometría de masas
• Espectroscopía infrarroja por transformada de Fourier (FTIR)
• Pruebas de quiralidad
• Análisis isotópico
• Pruebas de metales pesados

Históricamente, la cromatografía de gases era suficiente para identificar componentes individuales en un aceite esencial. Sin embargo, a medida que se formaron métodos más sofisticados para desarrollar productos de aceites esenciales sintéticos, se necesitaron métodos de validación adicionales. Con el tiempo, se han desarrollado métodos de prueba adicionales como la espectroscopia de masas, el análisis quiral, el escaneo FTIR, el análisis de isótopos de carbono y otros para identificar con mayor precisión cada constituyente individual del aceite esencial.

Pruebas organolépticas

Las pruebas organolépticas implican el uso de los sentidos humanos: vista, olfato, gusto y tacto. Para los destiladores expertos, los sentidos se utilizan como la primera línea de prueba de calidad para proporcionar pistas inmediatas sobre la aceptabilidad de un producto. Un aceite que tiene un olor inusual, una consistencia desigual o un color extraño le dice instantáneamente al destilador que algo anda mal. A menudo, esta prueba se utiliza como un paso de control de calidad preliminar antes de que se realicen otras pruebas.

Pruebas microbianas

Las pruebas microbianas implican analizar un lote de aceites esenciales para detectar la presencia de microorganismos peligrosos como hongos, bacterias, virus y moho. El proceso implica extraer una muestra y luego agregar esa muestra a un medio de crecimiento estéril en un plato o placa cerrada. La muestra se incuba durante un período de tiempo y luego se observa el crecimiento microbiano. Esta prueba se realiza en el producto que ingresa a la instalación de fabricación y en los productos terminados antes de su distribución para asegurar que el producto no haya sido contaminado durante el proceso de llenado.

Análisis de cromatografía de gases y espectrometría de masas (GC/MS)

En la cromatografía de gases, un aceite esencial se vaporiza y se hace pasar por una columna larga para separar el aceite en sus componentes individuales. Cada componente viajará a través de la columna a una velocidad diferente, dependiendo de su peso molecular y sus propiedades químicas, y se mide a medida que sale de la columna.Utilizando este método de prueba, los analistas de control de calidad pueden determinar qué compuestos están presentes en una muestra de prueba.

La espectrometría de masas se utiliza junto con la cromatografía de gases para determinar aún más la composición de un aceite esencial. En la espectrometría de masas, los constituyentes previamente separados por CG se ionizan y se envían a través de una serie de campos magnéticos. Utilizando el peso molecular y la carga, se puede identificar la cantidad de cada constituyente, lo que proporciona información adicional sobre la potencia del aceite esencial.

Espectroscopia infrarroja por transformada de Fourier

La espectroscopia infrarroja por transformada de Fourier (FTIR, por sus siglas en inglés) se lleva a cabo para garantizar la potencia y la calidad constante de un lote de aceite esencial. Este método de prueba identifica los componentes estructurales de los compuestos del aceite esencial. En un escaneo FTIR, se hace brillar luz infrarroja de diferentes frecuencias a través de una muestra de aceite esencial y se mide la cantidad de luz absorbida por la muestra. La calidad de la muestra se determina comparando los resultados de una lectura FTIR con una base de datos histórica que contiene patrones de absorción de muestras de alta calidad.

Prueba de quiralidad

La quiralidad, una palabra derivada del griego “mano”, es un término que se utiliza para describir la orientación 3D de una molécula. Al igual que usted tiene dos manos, las moléculas quirales existen en dos formas, que se distinguen como la mano derecha o la izquierda. Puede visualizar este principio mirando sus manos; cuando se colocan una al lado de la otra, son imágenes especulares entre sí. Sin embargo, cuando se colocan una sobre la otra, sin importar cómo las gire, no puede hacer que se alineen exactamente. En las moléculas, cada “mano” tiene propiedades químicas diferentes, lo que afecta sus interacciones fisiológicas en el cuerpo. Una mano se produce predominantemente en la naturaleza. Sin embargo, en un entorno de laboratorio, la proporción de moléculas diestras y zurdas es siempre 50/50 debido a sus similitudes estructurales. La proporción de constituyentes diestros y zurdos puede determinarse mediante un tipo especial de cromatografía de gases. Aunque no se realiza habitualmente lote por lote, este método de prueba se utiliza para garantizar que no haya elementos sintéticos presentes.

Análisis isotópico

La materia está compuesta por minúsculos bloques de construcción químicos llamados elementos. Aunque existen decenas de elementos, cada uno es distinto debido a los protones que contiene. A veces, un elemento puede existir en más de una forma estable si tiene más o menos neutrones. Cuando esto ocurre, los elementos se denominan isótopos. El elemento carbono existe en dos isótopos estables, carbono-12 (6 protones y 6 neutrones) y carbono-13 (6 protones y 7 neutrones). Debido a que los aceites esenciales son compuestos orgánicos, están compuestos principalmente de átomos de carbono y tendrán una cierta proporción de isótopos de carbono-12 y carbono-13. Esta proporción varía según la ubicación en todo el mundo.

Utilizando un tipo especial de espectroscopia de masas, es posible determinar qué isótopos están presentes en un constituyente del aceite esencial y en qué cantidades. Si provienen de la misma ubicación, cada constituyente de un aceite esencial debería tener la misma proporción de isótopos. Si un constituyente en particular tiene un perfil isotópico diferente al de los otros constituyentes, entonces el analista de control de calidad sabrá que el aceite contiene una adulteración.

Prueba de metales pesados

La prueba de metales pesados muestra la cantidad de contenido de metales pesados en el aceite esencial. Cuando se destilan adecuadamente, los aceites esenciales no deberían contener metales pesados. La prueba ICP-MS utiliza un medio de alta energía llamado plasma acoplado inductivamente (ICP, por sus siglas en inglés) para ionizar la muestra. Luego, la muestra se pasa por un espectroscopio de masas, que separa la muestra en sus partes elementales y proporciona una lectura sobre qué elementos están presentes y en qué cantidades.

Fuentes confiables sobre investigación de aceites esenciales

Introducción

Desde 1950, se han publicado más de 120,000 artículos de investigación científica sobre los aceites esenciales y sus componentes químicos. Pero solo recientemente los científicos se han dado cuenta de las posibles aplicaciones de los aceites esenciales en la atención médica. En consecuencia, las últimas dos décadas han sido testigos de una explosión en la investigación de aceites esenciales. Tres cuartas partes de todos los estudios publicados sobre aceites esenciales se publicaron después del año 2000.

A pesar de esta explosión de investigación científica, los aceites esenciales aún no se han integrado en la atención médica clínica. Esto se debe en parte a que gran parte de la investigación, aunque prometedora, sigue siendo experimental, y los aceites esenciales por ahora se consideran soluciones alternativas y complementarias. Además, la industria de los aceites esenciales tiene limitaciones en cuanto a cómo explica los beneficios de los aceites esenciales, ya que no están registrados como medicamentos.

Debido a estas limitaciones, muchos usuarios de aceites esenciales y profesionales de la salud han mostrado un interés creciente en realizar investigaciones personales para ayudarlos a comprender las propiedades de los aceites esenciales. Desafortunadamente, hay muchas fuentes en la web que contienen información que es engañosa, falsa o, en el mejor de los casos, mal respaldada por hallazgos científicos. En doTERRA, fomentamos el uso de la investigación científica para validar el uso adecuado de los aceites esenciales. Hemos elaborado una lista de fuentes confiables que puede utilizar para informarse sobre la actividad biológica de los aceites esenciales.

1. Aromatic Plant Research Center (APRC) es un laboratorio de vanguardia que se enorgullece de garantizar la pureza de los aceites esenciales. Es una base de datos gratuita dedicada a la investigación y publicaciones sobre aceites esenciales. APRC aspira a reimaginar la industria de los aceites esenciales mediante la realización de pruebas de calidad de última generación, la realización de investigaciones innovadoras, la producción de publicaciones de vanguardia y la creación de materiales educativos incomparables sobre los aceites esenciales.
2. PubMed es una herramienta de búsqueda gratuita que puede usar para navegar por la base de datos MEDLINE, una enorme compilación de investigaciones mantenida por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) de los EE. UU. y los Institutos Nacionales de Salud (NIH). PubMed es la biblioteca preferida de la mayoría de los médicos y científicos que buscan encontrar investigaciones sobre cualquier tema en el ámbito de la salud. Dos inconvenientes del uso de PubMed son que algunos artículos de investigación no se incluyen en la base de datos MEDLINE y, a menudo, las búsquedas de investigación sobre aceites esenciales pueden verse entorpecidas por estudios de investigación no relacionados. Muchos de los estudios en esta base de datos solo son accesibles con una suscripción paga a la editorial.
3. Google Scholar es también una herramienta de búsqueda gratuita, y puede usarla para encontrar cualquier artículo de investigación en Internet. Muchos de los estudios que aparecen en una búsqueda de Google Scholar solo son accesibles con una suscripción paga a la editorial. Al igual que PubMed, un posible inconveniente es que los resultados se ven entorpecidos con artículos que no son pertinentes para su búsqueda.

Aceites esenciales para principiantes

¿Es nuevo en el mundo de los aceites esenciales? Aquí tiene una guía sencilla para ayudarle a comenzar su viaje con los aceites esenciales.

Empiece por lo básico

Limón
Propiedades: Limpiador, revitalizante, estimulante

• Agréguelo a una botella de spray con agua para limpiar mesas, encimeras y otras superficies.
• Úselo para quitar chicle, pegamento o cualquier otro residuo pegajoso.
• Agréguelo a sus postres o bebidas favoritas para darle un sabor intenso.
• Tómelo internamente para favorecer una digestión saludable.
• Difúndalo para purificar el aire y crear una experiencia aromática estimulante y refrescante.

Lavanda
Propiedades: Calmante, relajante

• Difúndalo o agregue unas gotas a su almohada o pies para prepararse para una noche de sueño reparador.
• Aplíquelo tópicamente para ayudar a reducir la aparición de imperfecciones.
• Agregue unas gotas a un baño tibio para ayudar a aliviar el estrés.
• Consuma 1 o 2 gotas para ayudar a calmar el sistema nervioso.

Menta
Propiedades: Refrescante, energizante, repelente natural de insectos

• Tómelo internamente para ayudar a aliviar las molestias estomacales ocasionales.
• Aplique unas gotas en la nuca para refrescarse.
• Para un aroma refrescante y purificante, difúndalo por la noche junto a su cama.
• Frote en la cabeza y el cuello para obtener una sensación calmante cuando se sienta tenso.
• Agréguelo al champú o acondicionador para un masaje estimulante del cuero cabelludo.

Incienso
Propiedades: Renovador, embellecedor, rejuvenecedor, estabilizador

• Tómelo internamente para favorecer una función celular e inmunológica saludable.
• Aplíquelo tópicamente para ayudar a reducir la aparición de imperfecciones en la piel.
• Difúndalo durante la meditación para obtener una sensación de relajación y equilibrio.

Melaleuca (Árbol de té)
Propiedades: Calmante, limpiador

• Combine 1 o 2 gotas con su limpiador facial o humectante para obtener propiedades limpiadoras adicionales, o aplíquelo sobre la piel después del afeitado.
• Aplíquelo en las uñas de las manos y los pies para mantenerlas limpias y saludables.
• Úselo como un limpiador de superficies eficaz. Agregue unas gotas al champú o masajee en el cuero cabelludo.
• Agréguelo a la pasta de dientes o enjuáguese con agua para obtener un enjuague bucal rápido y fácil.

Mezcla respiratoria doTERRA Breathe

• Aplíquelo tópicamente en el pecho para respirar profundamente.
• Para un aroma refrescante, difúndalo por la noche junto a su cama.
• Aplíquelo diluido en el labio superior e inhale para vigorizar y despejar los sentidos.
• Aplíquelo tópicamente para obtener un impulso vigorizante cuando se quede en casa lejos de la oficina en un día frío y lluvioso.

Mezcla calmante Deep Blue

• Aplíquelo en los pies y las rodillas antes y después de hacer ejercicio.
• Haga felices a sus músculos después de su entrenamiento aplicándolo en áreas específicas.
• Masajee la zona lumbar después de un día de estar sentado en el escritorio o realizar trabajo manual.

Mezcla digestiva DigestZen

• Tome un par de gotas internamente para promover una digestión saludable.
• Agréguelo al agua o té y consúmalo para ayudar a mantener un tracto gastrointestinal saludable.
• Reduzca la hinchazón, los gases y la indigestión.

Mezcla protectora doTERRA On Guard

• Agregue de dos a tres gotas en una cápsula vegetal o tómelo directamente para un impulso inmunológico antes de viajar o durante los cambios estacionales.
• Difúndalo en su hogar u oficina durante los meses de otoño e invierno.
• Agréguelo al agua y utilícelo como limpiador de superficies natural.

Terminología básica

Aceites esenciales 
Compuestos aromáticos naturales extraídos de semillas, cortezas, tallos, raíces, flores y otras partes de las plantas. Los aceites esenciales contienen propiedades naturales y únicas que pueden tener beneficios poderosos para su salud y bienestar general.

CPTG (Grado terapéutico puro certificado)
Protocolo de calidad de doTERRA en el que cada lote de aceite se somete a una inspección de composición química de múltiples fases.

Aceite portador
Una sustancia a base de lípidos que se utiliza para diluir aceites esenciales. El aceite de coco fraccionado de doTERRA es una excelente opción de aceite portador debido a su larga vida útil y su textura ligera y no grasa.

Destilación 
El proceso de extracción de aceite esencial del material vegetal.

Destilación/Expresión por prensado en frío 
Método más utilizado para obtener aceites cítricos. Este proceso utiliza una prensa mecánica para extraer aceites esenciales de las partes de la planta.

Destilación al vapor 
El método de destilación más común. Este proceso utiliza vapor presurizado a baja temperatura para circular a través de las partes de la planta y extraer los aceites.

MÉTODOS DE USO

Aromático
Aceites esenciales que se pueden usar de forma aromática. La difusión es una de las formas más populares de disfrutar de los beneficios aromáticos de los aceites esenciales.

Tópico
Aceites esenciales que se pueden usar tópicamente, lo que significa que puede aplicarlos directamente sobre la piel o mezclarlos con aceites portadores u otros productos de cuidado personal.

Interno
Aceites esenciales que se pueden usar internamente. Puede agregar aceites a bebidas, tomarlos en cápsulas vegetales de doTERRA, tomar suplementos de aceites esenciales de doTERRA o usarlos en sus recetas favoritas.

SENSIBILIDAD DE LA PIEL

Diluir
Una categoría de aceites esenciales que debe mezclarse con un aceite portador. El aceite portador ayudará a "transportar" los aceites esenciales sobre la piel.

Puro (Neat)
Una categoría de aceites esenciales que se pueden aplicar tópicamente sin dilución debido a su química extremadamente suave.

Sensible
Una categoría de aceites esenciales que deben diluirse para pieles jóvenes o sensibles.

Libro electrónico de aceites esenciales para principiantes