John Sommers, de cuarenta y tres años, luchó contra las fluctuaciones de peso durante gran parte de su vida adulta. Probó varios planes de dieta y ejercicio que normalmente le ayudaban a ponerse en forma, hasta que las tentaciones de los refrescos de dieta y los alimentos fritos vencían las mejores intenciones de John. Su peso aumentó constantemente hasta alcanzar las 270 libras y sintió todo el peso —físico y emocional— de su exceso de grasa corporal. “Mi mayor desafío para llevar un estilo de vida saludable es que siempre estoy luchando contra los antojos de hamburguesas dobles, burritos, papas fritas, pizza y refrescos de dieta”, comparte John. “Probablemente bebía más de 80 onzas de refresco de dieta cada día. Debo ser adicto a esos alimentos porque cada vez que los dejaba para intentar de nuevo un estilo de vida saludable, los anhelaba obsesivamente. Sabía que no eran buenos para mí en absoluto, pero seguía volviendo a ellos”. Además de eso, el cuerpo de John se vio especialmente afectado por la obesidad debido a otro problema de salud. “Sabía que necesitaba cambiar mi forma de comer para controlar mi respuesta inflamatoria. Necesitaba cambiar por mí, por mi esposa y por mis cuatro hijos”. El cambio llegó en forma de una pequeña competencia sana. “Me gusta ganar cosas”, admite John. “Así que pensé que el Desafío Slim & Sassy era la oportunidad perfecta para motivarme a seguir una dieta limpia y romper tanto los hábitos como la mentalidad de adicción a la comida que he arrastrado durante años. Esperaba adoptar un enfoque sostenible de la salud que pudiera mantener por el resto de mi vida”. Un nuevo estilo de vida nació cuando John comenzó a tomar el dōTERRA Lifelong Vitality Pack® y la mezcla metabólica Slim & Sassy todos los días. Combatió los alimentos fritos comiendo granos enteros, vegetales y proteínas sin procesar. En lugar de recurrir al refresco de dieta, John se hidrataba diariamente con agua infusionada con aceites esenciales de Incienso y Cúrcuma. Caminaba y hacía senderismo, disfrutando del hermoso aire libre. El día a día de hacer un cambio a largo plazo no fue fácil. Los eventos importantes de la vida y las vacaciones comenzaban a desviar a John de sus objetivos. Afortunadamente, no estaba solo en este viaje. “Mi maravillosa esposa fue mi compañera de rendición de cuentas, quien me ayudó a superar los momentos difíciles”, dice John. “Ella ayudó a preparar la comida y me animó incluso cuando estaba terco o listo para renunciar. Estoy muy agradecido de haberla tenido en el camino”. Gradualmente, John avanzó y vio mejoras en su estilo de vida y perspectiva. “Los cambios han sido milagrosos. Primero, mi otro problema de salud ha mejorado significativamente. Segundo, puedo inclinarme cómodamente para atarme los zapatos. Me siento más seguro y la ropa me queda grande”. Una caminata que a John le costó completar hace unos meses ahora es un deleite panorámico. “Superé mis objetivos a pesar de todos los desafíos que enfrentamos en los últimos meses. Perdí más de 36 libras* y desarrollé hábitos sostenibles para ayudarme a llegar a mi peso objetivo final”, dice John. Lo mejor de todo, dice John, es ver a sus hijos luchar y ganar sus propias batallas. “Ahora mis hijos quieren mejorar sus hábitos alimenticios para cuidar sus cuerpos y mentes. No les hemos predicado al respecto, simplemente lo estamos viviendo nosotros mismos. El solo hecho de presenciar mi transformación ha tenido un gran impacto en ellos”. Compra un dōTERRA Lifelong Vitality Pack® y la mezcla metabólica Slim & Sassy aquí. Artículos adicionales La historia Slim & Sassy de Rachel: Perdiendo peso de forma natural Cómo aumentar tu inmunidad inmediatamente
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