Independientemente de si tiene bebés, niños pequeños, niños en edad escolar, adolescentes o todos los anteriores, la hora de acostarse puede ser a menudo la parte más difícil de su día como padre. Entre los más pequeños que piden solo un vaso de agua más antes de dormir, y los mayores que deciden empezar su tarea a última hora, la noche puede sentirse de todo menos tranquila y relajante. Antes de rendirse ante una caótica rutina nocturna con sus hijos, pruebe algunos de estos consejos para ayudar a que la hora de dormir sea más sencilla y menos dolorosa para todos. Un mejor momento del baño Puede convertir fácilmente el momento del baño en una actividad relajante que ayude a calmar a los niños antes de dormir con un poco de ayuda de los aceites esenciales. Añadir aceites calmantes como Lavanda o doTERRA Balance a un baño tibio creará una experiencia aromática reconfortante, en lugar de convertir el baño en un desastre lleno de salpicaduras. Considere usar la barra de baño doTERRA Serenity durante el baño de su hijo para no solo dejarlo limpio, sino también para permitir que el relajante aroma de doTERRA Serenity perdure en su piel después de salir del agua. Consulte el blog de productos de doTERRA para encontrar divertidos proyectos de bricolaje para el baño con aceites esenciales como este baño de burbujas con aceites esenciales o estas bombas de baño de confeti. Muy limpios Como adultos, entendemos la importancia de lavarnos los dientes, limpiar la piel y practicar una buena higiene antes de dormir. Para muchos niños, los rituales nocturnos como lavarse los dientes parecen molestias innecesarias. Si tiene niños pequeños que odian lavarse los dientes o adolescentes que nunca quieren lavarse la cara, doTERRA tiene algunos artículos de cuidado personal que serán de gran ayuda. A las familias les encanta la pasta de dientes blanqueadora doTERRA On Guard porque tiene un sabor agradable y proporciona resultados de limpieza profundos. También puede animar a sus hijos a usar el enjuague bucal doTERRA On Guard para asegurarse de que toda la boca esté extra limpia antes de dormir. Si a sus hijos les gusta el aceite esencial de Menta o Hierbabuena, considere añadir una gota del aceite en su cepillo antes de cepillarse para darles una sensación refrescante y de limpieza extra. Para ayudar a que la piel de sus hijos adolescentes se vea limpia y clara, haga que prueben los productos HD Clear. El gel limpiador facial espumoso HD Clear hace que limpiar la piel sea fácil y divertido. Además, la mezcla tópica en roll-on HD Clear hace que el cuidado de la piel sea aún más sencillo para los adolescentes que a menudo omiten este paso de su rutina nocturna. Prepare el terreno para un mejor sueño Cuando finalmente haya terminado la hora del baño, el cepillado de dientes y los niños estén todos limpios, puede seguir siendo un desafío lograr que todos se acuesten y duerman a una hora decente. Para preparar a los niños para una buena noche de sueño, intente difundir aceites esenciales calmantes en el dormitorio o la sala de estar mientras se prepara para ir a dormir. A medida que los niños se ponen el pijama, leen cuentos y se preparan para ir a la cama, los aromas calmantes y reconfortantes de los aceites esenciales llenarán la habitación y crearán un ambiente relajante perfecto para dormir. Haga que la difusión a la hora de dormir sea más divertida dejando que los niños elijan sus aceites esenciales favoritos, o cree nuevas mezclas para el difusor cada noche en familia. También puede colocar unas gotas de un aceite esencial relajante como Salvia Esclarea, Sándalo o doTERRA Serenity en una botella con atomizador con unas pocas onzas de agua y rociar la mezcla sobre las almohadas y la ropa de cama de sus hijos antes de que se acuesten para promover un ambiente tranquilo que favorezca el sueño. Para todos, buenas noches Ya sea que sus hijos se despierten constantemente durante la noche o les cueste trabajo conciliar el sueño, puede ser difícil ayudarles a sentirse lo suficientemente tranquilos y relajados como para dormir toda la noche. Intente aplicar aceites esenciales en la planta de los pies de su hijo antes de ir a dormir para ayudar a fomentar una buena noche de sueño. Los aceites esenciales calmantes se absorberán en la piel de la planta de los pies, y su hijo inhalará el aroma mientras se queda dormido.
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