Nada se siente mejor que sentir el calor del sol en la cara cuando la primavera florece por completo y el aumento de las temperaturas hace subir el termómetro; un cambio bienvenido después del invierno. El clima más cálido tiene su lado negativo. Tu cuerpo tiende a perder mucha humedad durante los meses de verano y probablemente notarás algunos cambios no deseados en tu piel. Esta temporada despreocupada de días junto al lago, largas caminatas por la tarde y emocionantes aventuras en el parque, a menudo puede sentirse como la temporada de la piel seca e irritada. No temas al bajón de la piel en verano: actúa para mantenerte tersa, hidratada y saludable. La hidratación comienza desde el interior. Para una piel suave y radiante en el exterior, debes concentrarte en la hidratación. ¡La forma más fácil de hacerlo es beber más agua! Sí, lo escuchamos todo el tiempo, pero siempre parece más fácil decirlo que hacerlo, ¿verdad? Si tienes dificultades para beber suficiente agua, empieza poco a poco. Por ejemplo, considera cambiar los refrescos o las bebidas azucaradas por agua. Si no puedes eliminarlos por completo, hazte la regla de beber siempre un vaso de agua antes de recurrir a los productos dulces. Si deseas un poco más de sabor en tu agua, intenta agregar unas gotas de aceite esencial de pomelo, limón o lima en una jarra o botella. Otra idea sencilla es usar una pajita. Si bebes a través de una pajita, es probable que bebas más rápido y termines bebiendo más agua durante el día. Ayuda al medio ambiente y mejora tu hidratación invirtiendo en una pajita de acero inoxidable. Beber suficiente agua ayudará a tu cutis durante los calurosos meses de verano, pero es posible que necesites ayuda adicional. Cuando tu rutina habitual de cuidado de la piel no es suficiente, intenta pedir refuerzos. Lo mejor es consentirte con productos naturales que no irriten más tu piel. Comienza el día rociando dōTERRA Spa Hydrating Mist con la mezcla Beautiful sobre tu piel antes de vestirte. Ayudará a mejorar la apariencia general de tu piel. O, si vas a pasar el día en la playa o caminando por tu sendero favorito, no olvides llevar el bálsamo labial dōTERRA Spa para mantener tus labios hidratados y suaves. Además, no subestimes la importancia de un sombrero de ala ancha y protector solar para salvar tu piel durante el verano. Tal como solía decirte tu madre, ¡no vale la pena arriesgarse! Si buscas una alternativa natural al protector solar comercial que mantenga tu piel suave e hidratada, prueba esta sencilla receta para un protector solar natural hecho en casa. Protector solar natural casero ¼ de taza de aceite de coco ¼ de taza de manteca de karité 1 cucharadita de aceite de semilla de zanahoria 2 cucharadas de óxido de zinc 2–3 gotas de aceite esencial de sándalo (hawaiano) Instrucciones: 1. Derrite el aceite de coco y la manteca de karité en un tazón sobre agua tibia. 2. Agrega el aceite de semilla de zanahoria y el óxido de zinc y mezcla. 3. Añade las gotas de aceite esencial de sándalo y revuelve. 4. Coloca en un frasco para guardar. Deja enfriar durante 30 minutos en el refrigerador. ¡Mejora tu consumo de agua este verano! Aquí tienes algunas ideas que pueden ayudarte a beber más agua:
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