¿Qué son los productos doTERRA Serenity? Los productos doTERRA Serenity están diseñados para favorecer la relajación y el sueño reparador. Estos productos más vendidos ayudan a aliviar las preocupaciones del día para que usted y su familia puedan disfrutar de una noche de descanso tranquilo. Los productos doTERRA Serenity vienen en dos variedades: Aceite Esencial Serenity Restful Blend Complejo de Suplemento Serenity Restful Blend Para promover el sueño reparador que necesita para una salud óptima, intente integrar el aceite esencial y las cápsulas blandas del complejo Serenity de doTERRA en su rutina diaria antes de dormir. Ensayo clínico del complejo Serenity Restful de dōTERRA En 2019, se publicó un estudio clínico en humanos que investigó la calidad del sueño con los suplementos del complejo doTERRA Serenity. La necesidad de dormir La investigación científica reciente ha proporcionado una cantidad casi infinita de datos sobre la importancia del sueño y la salud. Cumplir con las pautas de sueño recomendadas y tener una buena higiene del sueño se asocia con: Mayor calidad de vida Salud prolongada Menor riesgo de muchos problemas de salud Influencia positiva en los hábitos de nutrición y ejercicio Impacto directo en el control de peso Más del 25% de los adultos estadounidenses no cumplen con las pautas generalmente recomendadas para dormir y más de 9 millones utilizan regularmente productos para ayudar a conciliar el sueño. El estudio Se reclutaron a 62 adultos sanos con problemas ocasionales de sueño autoinformados. Los participantes se dividieron en grupos de placebo y de prueba y se sometieron a un estudio cruzado, aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo de 6 semanas. El estudio incluyó un período de lavado de 1 semana durante el cual no se utilizaron productos del estudio ni otras ayudas para dormir, seguido de una intervención de 2 semanas en la que a los participantes se les proporcionó el producto del estudio o un placebo, luego otro período de lavado de 1 semana, y concluyó con otra intervención de 2 semanas que incluyó el producto opuesto, de forma secuencial.Durante los períodos de intervención, se pidió a los participantes que tomaran dos cápsulas blandas cada noche, 30 minutos antes de ir a dormir. Tanto los participantes como los investigadores desconocían qué producto se estaba utilizando durante los períodos de intervención. Los participantes también completaron una herramienta validada de evaluación de la calidad del sueño antes del estudio y al final de cada semana durante el período de estudio de 6 semanas, así como un diario que incluía información general sobre el tiempo de sueño, ejercicio, consumo de cafeína y otras métricas objetivas asociadas con la eficiencia del sueño. Un total de 51 participantes completaron el estudio. Los resultados Durante los períodos de intervención que incluyeron el producto del estudio, los participantes informaron mejoras estadísticamente significativas al conciliar el sueño, en el equilibrio y la coordinación al despertar, en la facilidad para despertarse y en el estado de alerta tras despertarse en comparación con los períodos de placebo y lavado. Además, todos los parámetros evaluados en los diarios de sueño, con la excepción de la duración del despertar, mostraron mejores puntuaciones cuando los participantes tomaban el producto del estudio que cuando tomaban el placebo. 50 reseñas y testimonios de doTERRA Serenity TENÍA UN INSOMNIO EXTREMO. Intentaba irme a la cama a las 11 p. m., pero luego tenía que levantarme y tomar leche tibia solo para intentar relajarme. Pero incluso después de la leche tibia, no podía acostarme hasta después de las 2 a. m.... a veces hasta las 4 a. m. Entonces, al final de mis fuerzas, pedí Serenity de doTerra. Lo mezclé con aceite de coco fraccionado y me lo unté en los pies y las pantorrillas. En 10 minutos, una calma cálida me invadió. Y en 40 minutos, estaba tan relajada que quería irme a la cama. Me acosté y, por primera vez en AÑOS, ¡mi cerebro no estaba pensando en un millón de cosas a la vez! De hecho, mi cerebro no estaba abarrotado de pensamientos aleatorios EN ABSOLUTO. No solo pude dormir TODA LA NOCHE, sino que también fue el sueño más tranquilo que recuerdo haber tenido... ¡y SIN SUEÑOS tampoco! - Tabber Nuestra hija de 10 meses se negaba a dormir sola. Una vez que empezamos a usar esto durante unas noches, ha estado durmiendo de 10 a 12 horas. Mi esposo no estaba contento con el precio cuando lo compré por primera vez, pero ahora lo ha comprado para varios miembros de la familia con problemas de sueño. - Kristen Hice un perfume en roll-on con él y lo uso como mi perfume todos los días. Incluso lo he usado en uno de mis perros para ayudar a calmarla cuando está alterada y le encanta el olor. Me encantan los matices de vainilla. También lo difundo durante la meditación. Este es definitivamente uno de mis aromas de aceite esencial favoritos. - Royal La mezcla Serenity es un aceite fantástico para poner en un difusor para un sueño profundo, para aliviar los dolores de cabeza y disminuir los síntomas de alergia. Mi esposo disfruta de este aceite en particular para relajarse después de un largo y duro día de trabajo. No solo lo lleva a un estado de homeostasis, sino que actúa como un alivio del estrés casi instantáneo al final de un día duro o ajetreado. - Pamela Serenity me hizo sentir serena y en paz durante una época en la que luchaba contra el cáncer. Lo recomiendo encarecidamente. - Sheri ¡Increíble para un sueño reparador, piernas inquietas y relajación! Una gota en su almohada o en las plantas de los pies antes de dormir. El mejor sueño de mi vida. - Edward Uso este aceite todas las noches en los difusores de las habitaciones de mis hijos y en la mía antes de acostarme. Funciona mejor que cualquier suplemento o medicamento que exista. También me pongo un poco en las manos y lo inhalo cuando estoy estresada o teniendo un día difícil. Me calma. ¡Huele increíble y es tan pacífico y relajante! Si los niños se están volviendo locos, corriendo por la casa y saltando por las paredes y se acerca la hora de relajarse por la tarde, lo agrego al difusor en nuestra sala de estar y en minutos se están acurrucando conmigo. ¡Este es una necesidad! - Amy Lucho con 3 noches de insomnio que ocurren 2 semanas antes de cada período. Antes de usar este aceite, en mi peor noche, dormía 2 horas y en la mejor noche dormía de 4 a 5 horas durante el insomnio premenstrual. Ahora difundo el aceite y aplico unas gotas en la planta de los pies y mi peor noche ahora es de 6 horas de sueño, pero por lo general ahora duermo de 7 a 8 horas. ¡Yay! - Terry Me cuesta mucho dormirme a una hora decente. Si tengo la intención de irme a dormir, me lo pongo en la planta de los pies y froto el exceso en la parte posterior del cuello, me acuesto y dejo que haga su magia. Mis párpados se vuelven pesados en minutos y me voy al mundo de los sueños. Para una mamá que lucha por dormir y no puede permitirse estar aturdida por la mañana, esta fue la solución perfecta. - Lesly ¡Amo, amo, amo este aceite! He usado pastillas para dormir durante más de 15 años porque no puedo dormir. ¡Durante las últimas 3 noches, lo he usado en un difusor al lado de mi cama y he dormido como un bebé! Ojalá hubiera descubierto esto hace años. Muy recomendado para aquellos que tienen dificultades para dormir. - Kathy Este producto tiene un aroma único y hermoso y no soy una persona a la que le gusten muchos "olores", si sabes a lo que me refiero. Originalmente, un veterinario me dio una muestra de este producto ya que acababa de traer un perro nuevo a mi casa y ya tenía otro. Pensó que esto ayudaría a relajarlos. Lo creas o no, funcionó. Todo lo que hice fue poner dos gotas en dos toallas de papel y ponerlas en el área donde estaba acostado cada perro. Ambos perros se relajaron y se durmieron. - Patty ¡Me encanta este producto, y a mi gato también! Pensarías que es hierba gatera calmante jajaja. Realmente me ayuda a dormir, pongo un par de toques en mi almohada antes de acostarme. - Heather Lo mezclo con aceite de coco para mi hijo de 4 años. Solía tener que pelear con él para que se fuera a dormir. Le pongo este aceite y ahora no pelea conmigo para dormir y parece relajarse más rápido y dormirse más rápido. También es muy efectivo en adultos. Si se usa con la mezcla Balance, es increíblemente útil para problemas de ansiedad. - Bethany Si olvido usar esto, sé por qué tuve una mala noche de sueño. Lo uso casi todas las noches y funciona muy bien. No se necesitan ayudas para dormir. - Eric Sin duda este aceite me ayuda a dormir. El efecto secundario son sueños extraños que se han vuelto menos vívidos después de un uso continuado. Es algo caro pero me ayuda a dormir sin narcóticos ni medicamentos de venta libre. - Joe ¡Todo lo que puedo decir es wow! Tan calmante que mi revoltoso bóxer de 2 años se quedó dormido en el suelo junto a él y está roncando fuerte mientras escribo esto. Mi esposo y yo también estamos extremadamente relajados. Espero usar esto en las noches en que necesitemos ayuda para conciliar el sueño, así como para relajarnos después de un día estresante en el trabajo. Sufro de ansiedad y migrañas y, basándome en algunas de las reseñas anteriores, estoy emocionada por las posibilidades que ofrecerá esta mezcla para tratarlas de forma natural. - Jessica Lo he usado casi todas las noches desde que llegó y me hace sentir somnolienta y cómoda. Mi esposo también duerme mejor. Nuestra sobrina de 4 años vino anoche y tomó una siesta con él puesto; ¡tuvimos que despertarla después de 3 horas porque estaba durmiendo demasiado! Seguiré comprando este aceite y lo recomiendo encarecidamente. - Riza Me encanta esta mezcla de Doterra. Al principio, el aroma parecía un poco fuerte y diferente. ¡Pero huele muy relajante y pacífico! Lo difundo por la noche cuando ha sido un día largo o tengo problemas para dormir, o mis hijos tienen una noche inquieta. ¡Realmente cambia la atmósfera y el estado de ánimo y ayuda a calmarlos! Definitivamente lo volveré a comprar cuando se me acabe. - Emma Inhalo este producto profundamente a la hora de acostarme durante varios minutos, y en ese sentido, todas mis pequeñas preocupaciones sobre mi trabajo y mis finanzas u otras inseguridades se vuelven irrelevantes. Me ayuda a dormir mejor y, tal como sugiere su nombre, aumenta mi serenidad, y eso difícilmente se puede comprar a cualquier precio. Caro, pero vale la pena, y muy concentrado, por lo que una botella debería durar más de un año o dos. Muy, muy concentrado, una gota rinde mucho y dura mucho tiempo. - Matthew Lo usamos tópicamente en los pies de nuestros hijos a la hora de acostarse con un poco de lavanda y diluido con FCO; es maravilloso para calmarlos y ayudar con el descanso. También es genial en un difusor en su habitación. - CJ Muy contenta con esta mezcla de aceites. Lo usamos a la hora de acostarnos para nuestra hija y para nosotros mismos. Mi esposo notó de inmediato que no daba vueltas como lo hace normalmente. Huele sobre todo a lavanda. Lo mezclo con el Balance para un agradable roll-on durante el día. - Hayley Lo uso todas las noches para ayudarme a dormir, realmente me ayuda. También lo uso en mi hijo de 18 meses. Genial para ponerse por la noche para ayudar a relajarse, desconectar y poner un olor calmante en la casa de forma natural. - Erin Este aceite tiene más aroma a vainilla que a lavanda, pero lo encuentro bastante agradable. Tiene un efecto calmante significativo en el cuerpo y la mente. No es abrumador, pero realmente relaja la mente más que otros aceites que he probado. Un poco parece rendir mucho. Lo uso varias veces al día con buenos resultados y apenas se nota en la botella que recibí hace semanas. Seguiré usando este producto. El efecto calmante es similar a beber té de manzanilla y lavanda. - Sra. F Esta mezcla es imprescindible en mi vida. Lo difundo todas las noches en mi difusor de aceite. Me ayuda a calmarme, relajarme y desconectar antes de acostarme cada noche. También lo he mezclado con aceite de coco fraccionado y lo he puesto en un envase de vidrio roll-on para usarlo como perfume. ¡Este es mi aroma favorito! - Lily ¡Una gran e increíble mezcla de aceites que ahora uso como perfume! ¡Solo recibo cumplidos sobre lo bien que huele! Me encanta el olor y realmente duermo bien cuando me lo pongo en la planta de los pies. - Connie Muy relajante. Muy recomendado después de un día agitado mezclado con 15 minutos de meditación y un poco de música ambiental. La manera perfecta de terminar el día. - Judy Esta mezcla huele tan bien. A mi esposo, a quien a veces no le gustan los olores diferentes, le encanta. Lo pongo en un algodón debajo de la funda de su almohada. Me lo recordará si lo olvido. Sueño increíble para ambos. - Bonnie H. El olor es muy agradable y lo usé para un dolor de cabeza por tensión; desapareció de inmediato. No lo he tenido el tiempo suficiente para estar segura de si me está ayudando a dormir, pero sé que he tenido una mejor calidad de sueño esta semana. - Frank Este es un aceite increíble para usar en los niños y en uno mismo antes de dormir. Además, sufro de ataques de ansiedad y pánico, este aceite tiene un aroma muy relajante y es genial usarlo en un difusor mientras medito o hago yoga. - Rhonda He tenido problemas para dormir desde que tengo uso de razón. Por lo general, me toma una hora o dos conciliar el sueño cada noche. He probado cosas como melatonina, no tomar cafeína en todo el día, yoga antes de dormir, aceite de lavanda en mi difusor... simplemente no funciona. Mi hija, que también tiene insomnio, sugirió estos. ¡Desde el día en que llegaron (cápsulas blandas y aceite esencial), he dormido! Me toma unos 10 minutos dormirme después de acostarme, ¡lo cual es increíble! Rara vez afirmo que estos productos funcionan perfectamente, pero realmente, ¡este sí! Lo mejor de todo es que no puedo sentir ningún efecto residual a la mañana siguiente. Con otros, sentía la sensación de somnolencia matutina... como si estuviera caminando en una niebla. Con esto, me despierto bien descansada y con energía. ¡No podría recomendar estos más! Absolutamente valen la compra. - Ambyr Sufro de insomnio desde hace unos 3 años. Había tomado Ambien durante 6 meses pero no me gustaron algunos de sus efectos secundarios y su cualidad adictiva. Una amiga que es vendedora de DoTERRA me envió algunos para probar y me encantaron. Cuando tomo más de 1 me siento un poco aturdida, así que tomo una de estas cápsulas y una tableta de melatonina de 5 mg y duermo muy bien. He vuelto a pedir varias veces. - Gigi Hace un buen trabajo ayudándote a conciliar el sueño. No te noquea ni nada. Suave pero efectivo. - William Estos me ayudan a conciliar el sueño y despertarme sin esa sensación de estar drogado como lo hacen los medicamentos recetados para dormir. Me toma una hora hacer efecto en mí. - Uppy Esto me ayuda a calmarme, dormir increíble y despertarme con energía. - JD Esto parece ayudarme a descansar mejor por la noche, lo suficiente como para haber vuelto a comprarlo. Aprecio que no tenga melatonina, ya que eso me provoca pesadillas. - Harry Normalmente tomo melatonina para ayudarme a dormir, pero no me gusta la sensación de cansancio que tengo al día siguiente. Estos me ayudan a conciliar el sueño pero no dan la sensación de aturdimiento. - Alicia Después de sufrir de insomnio de mantenimiento del sueño durante más de 2 décadas, este es el único producto que cumple lo que promete: una buena noche de sueño reparador. 1 pastilla es suficiente para mí. - JMK ¡Me gusta porque es totalmente natural! Sin resaca de medicamentos por la mañana al despertar. Sueño muy natural. Tomo dos cuando siento que necesitaré ayuda para dormir. - Tesio Mi hija ha estado sufriendo de insomnio durante aproximadamente un año. Finalmente la convencí de probar esto. La primera noche (tomó dos) le tomó un poco conciliar el sueño, pero una vez que lo hizo, durmió toda la noche. Estaba un poco aturdida por la mañana, pero se le pasó rápidamente. La segunda noche, lo mismo. La tercera noche probó solo una, lo mismo para conciliar el sueño pero solo se despertó brevemente una vez durante la noche. Ya esta pequeña cápsula blanda ha sido un cambio de juego para ella. Es seguro decir que valen 100% la pena y estoy muy feliz de haber encontrado una forma natural de ayudarla a dormir. - Niki Finalmente encontré algo que me ayuda a conciliar y mantener el sueño sin sentirme somnolienta por la mañana. Me despierto bien descansada y lista para comenzar mi día. Estos son mucho mejores que NyQuil o Advil PM. - Tiffany He tenido problemas para dormir toda la noche durante los últimos 10 años. He probado de todo, desde venta libre hasta recetas. Compré esto hace unos días. Tomo 2 por la noche. ¡3 noches seguidas he dormido toda la noche! Muy agradecida. - Jennifer He probado TODO tipo de cosas (incluidos medicamentos recetados) para dormir. No me gusta la idea de tomar medicamentos para dormir, así que he estado buscando algo alternativo. ¡¡Este es el MEJOR producto DE LA HISTORIA!! ¡Mucho mejor que la Melatonina! Una o dos cápsulas por la noche y simplemente se siente natural. ¡SIN resaca por la mañana, sin sensación de aturdimiento, nada, solo descanso!! ¡Me encanta! - Terri Quería dejar los medicamentos recetados; he tomado Sonata durante años para el insomnio. Me sorprendió lo bien que funcionaron y no me sentí aturdida por la mañana. Seguiré usándolas y estoy muy contenta con ellas. - Trina Solía sufrir de insomnio psicofisiológico extremo. Mi médico me tenía con una dosis muy alta de gabapentina para ayudarme a dormir por la noche. Funcionaba muy bien, pero esa medicación tenía algunos efectos secundarios negativos. Comencé a tomar dos de estas cápsulas doTerra Serenity cada noche y pude dejar la gabapentina por completo. Todavía tengo que tomar 2 cada noche (una definitivamente no me da el descanso que necesito), ¡pero duermo como un bebé! Prefiero tomar algo natural que algo farmacéutico. - Smallu Las usé para un día de ansiedad o para el estrés de los exámenes. Muy buenas. Me froto unas gotas en las manos y aspiro profundamente desde el principio hasta el final del tiempo de mis exámenes. Gran ayuda para dormir. Son una alternativa maravillosa a las pastillas para dormir. ¡No crean dependencia y realmente funcionan! - Mary He seguido las recomendaciones para esto y tomo 2 pastillas cada noche. Unos 30 minutos después de tomarlas siento que me da sueño y me relajo. - Mike ¡Me encantan, me encantan, me encantan! Mi hija adolescente pasó de tener cambios de humor que no comprendía a estar tranquila y feliz. Todavía tiene estados de ánimo y sigue siendo la misma persona, pero ya no se enfada hasta el punto de no entenderlo. Definitivamente volveré a comprarlas. - MamaT Obtuve una muestra de ellas en un estudio de sueño en línea y ¡¡¡me encantan estas cápsulas blandas!!! Me acerco a la menopausia y me está costando lidiar con la ansiedad y me cuesta conciliar el sueño y dormir de corrido. Solía despertarme al menos una vez por noche cuando no las tomaba. Ahora no me levanto hasta que suena mi alarma. Estas calman mis nervios de forma natural y me ayudan a obtener el sueño que necesito. ¡Me encantan! Se las recomendaría a cualquiera que quiera usar algo natural. - Clarice Si alguien está buscando una forma natural de lidiar con la ansiedad, ¡TIENEN QUE PROBARLAS! Contienen aceite esencial de lavanda, L-teanina (que se encuentra en el té verde) junto con toronjil, pasiflora y manzanilla. No puedo creer que haya esperado tanto para conseguirlas. He estado tomando una por la mañana en el trabajo y realmente noto la diferencia. Algunas personas toman 2 como dosis, pero yo noto una diferencia con solo 1. Es una sensación calmante pero sin sentirse somnoliento o aturdido. Tomarlas antes de acostarse también me ha ayudado a relajarme y calmar mi cerebro para tener una buena noche de sueño. Las pediré de ahora en adelante. Estoy convencida. Ojalá las hubiera descubierto antes - Jess ¡Esto es increíble! Nunca me ha resultado realmente fácil conciliar el sueño y daba vueltas toda la noche despertándome cansada. A menudo siento que tomar una ayuda para dormir no solo me ayuda a quedarme dormida más rápido, sino que me mantiene durmiendo toda la noche, así que cuando escuché que doTerra lanzaba las cápsulas blandas, tuve que probarlas. Solo diré que desde que empecé a tomarlas (1 por la noche; la etiqueta dice 1 o 2) he tenido el sueño más reparador en mucho tiempo. No siento que me lleven a un sueño tan profundo como para despertarme aturdida (como lo hacen algunos medicamentos de venta libre o recetados), sino que me despierto sintiéndome recargada y lista para empezar. Ya no siento que NECESITO café por la mañana. - Marley Aceite esencial Serenity Restful Blend Instrucciones de uso Use de tres a cuatro gotas en el difusor de su elección. Aplique una o dos gotas en el área deseada. Puede diluir con aceite de coco fraccionado de doTERRA para minimizar cualquier sensibilidad cutánea Usos Difundir por la noche para calmar a un bebé o niño inquieto. Aplicar en las plantas de los pies a la hora de acostarse para ayudar a relajarse antes de dormir. Use en conjunto con las cápsulas blandas doTERRA Serenity Restful Complex para un efecto mejorado. Inhale directamente de las manos o difunda durante el día para ayudar a reducir la tensión. Agregue 2–3 gotas en un baño caliente con sales de Epsom para crear una experiencia relajante y renovadora. Aplique 2–3 gotas en la nuca o en el corazón para sentir calma y paz. Cápsulas blandas doTERRA Serenity Restful Complex Instrucciones de uso Tome de 1 a 2 cápsulas blandas antes de dormir. Beneficios principales Alivia el insomnio ocasional Promueve una relajación y un sueño saludables Le ayuda a obtener el sueño reparador que necesita sin dejarle sintiéndose aturdido o con sueño al día siguiente Ayuda a marcar la diferencia en la calidad y la facilidad para conciliar el sueño Fomenta un sueño reparador Calma el sistema nervioso Ayuda a reducir el estrés Preguntas frecuentes P: ¿Las cápsulas blandas dōTERRA Serenity Restful Complex deben tomarse con alimentos?R: No. Recomendamos evitar comidas pesadas antes de ir a dormir, ya que pueden dificultar el sueño. P: ¿Las cápsulas blandas contienen la mezcla de aceites esenciales dōTERRA Serenity?R: No, las cápsulas blandas no. Combinan aceite esencial de lavanda con L-teanina y tres extractos botánicos. P: ¿Las cápsulas blandas dōTERRA Serenity Restful Complex son seguras para tomar todas las noches?R: Sí, no hay preocupaciones de seguridad siempre y cuando se siga el uso sugerido. Recomendamos que consulte con su profesional de la salud antes de tomar cualquier suplemento si está bajo control por alguna condición de salud o tomando algún medicamento. P: ¿Puedo tomar más de la cantidad recomendada?R: Recomendamos que siga el uso sugerido, que fue seleccionado basándose en una extensa revisión de la literatura científica que demuestra la eficacia a la dosis proporcionada. P: ¿Las cápsulas blandas dōTERRA Serenity Restful Complex son seguras para los niños?R: No se recomiendan para niños menores de 12 años.
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